乳腺自检是自己在家经过对乳房、腋窝进行视诊和触诊，然后调查乳腺有无反常的办法，假如存在反常，就能及时就诊，然后能够使一些乳腺疾病，特别是前期的乳腺癌等得到及时医治，假如不存在反常，也能有很好的防备效果