想要进步男人y染色体精子质量和生机，一般能够吃碱性食物，包含豆制品、牛羊肉、鱼虾或牛奶等等，能够有用增强精子的Y染色体，当然也要坚持健康的饮食习惯，摄入满足的蛋白质、维生素和矿物质等养分物质，有助于进